diyetasistan | Blog

2 yıl önce

Spor Ne Zaman Yapılır? Spor İçin En Uygun Zaman Nedir?

Spor ne zaman yapılmalı? Zayıflamak için spor ne zaman yapılmalı? Yağ yakmak için spor ne zaman yapılmalı? Ne zaman spor yapılmalı? Spor ne zaman etki eder? Spor ne zaman yapılırsa daha fazla yarar sağlar diye çokça sorular alıyoruz, tüm sorulara bilimsel araştırmalar ışığında cevaplar vermeye çalıştık.

Devamını Oku

2 yıl önce

En Çok Kalori Yakan 12 Egzersiz Hareketi

Bu egzersizler kalori yakmak için mükemmeldir.

Devamını Oku

2 yıl önce

Tempolu Yürüyüş Nasıl Yapılır? Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori Yakar?

Tempolu bir şekilde yürümek, bir seferde sadece 10 dakika bile olsa, sağlığınıza ve refahınıza çok çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

Devamını Oku

2 yıl önce

Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Spor sonrası beslenme nasıl olmalı? Spor sonra ne içilir? Spor sonrası karbonhidrat alımı, spor sonrası örnek beslenme nasıl olmalı? Spordan sonra beslenme programı nasıl olmalı? Spordan sonra beslenmenin önemini anlatan blog yazımızı okumaya devam edin.

Devamını Oku

2 yıl önce

Yürümek Mi Koşmak Mı Daha Sağlıklıdır?

Sağlığınız için yürümek mi yağ yaktırır? Koşmak ve yürümek arasındaki fark nedir? Sorularını sizin için inceledik.

Devamını Oku

2 yıl önce

16 упражнений с гантелями для пресса

Сильные основные мышцы - важная часть здорового тела. Эти мышцы поддерживают позвоночник, стабилизируют тело и способствуют правильной осанке. Вы используете свой корпус для всех типов движений, включая скручивание в сторону, подъем над головой и подъем тяжелых предметов.

Devamını Oku

2 yıl önce

Karantina Döneminde Evde Nasıl Spor Yapılmalıdır

Karantina ne yapılır, karantinada yapılacak şeyler nelerdir diye merak ediyorsanız evde spor uygulamalarından başlayabilirsiniz.

Devamını Oku

2 yıl önce

18-24 Yaş Arası Erkeklerde Düzensiz Beslenme Belirtileri

Kas yapmak tehlikeli midir? Hangi yaşlardaki erkekler tehlike altındadır? Kas yaparken yaşanılabilecek hastalılar nelerdir ve bunlardan nasıl kaçınılır? Daha fazlası için okumaya devam edin.

Devamını Oku