Sağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş! Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver
1.
Formu doldur
30 soruluk kapsamlı formumuz ile ne zaman ideal kilona ulaşacağını öğren.
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver2.
Diyetisyeninle tanış
Sorulara verdiğin cevaplara göre hazırlanan standart, ketojenik ve aralıklı oruç diyet listelerine sahip olurken diyetisyeninle haftanın her günü iletişime geçebilme özgürlüğünü yaşa
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver
3.
Formuna Kavuş
Yağdan verdiğin kilolar ile incelmiş vücuduna herkes hayran kalsın.
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo VerKilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım
Yaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite durumunuza göre ihtiyaç duyduğunuz kalori miktarını öğrenin. Hemen HesaplaBel Kalça Oranı Hesaplama
Bel kalça oranı hesaplama aracımıza ölçülerinizi girerek bel/kalça oranınızı öğrenebilir, bel ölçünüzün normal değerlerin üzerinde olup olmadığını saptayabilir, vücut tipinizi kolaylıkla (Elma tipi, Armut tipi) öğrenebilirsiniz. Hemen HesaplaGöreceli Yağ Kitle İndeksi Hesaplama
Göreceli yağ kitle indeksi (RFM), hem cinsiyete göre hesaplama yapıyor hemde kilo yerine göbek çevresi ölçüsünü kullanıyor. Yani sadece bir mezure ile boyunuzu ve göbek çevrenizi ölçerek RFM hesaplamasını yapabilirsiniz. Hemen HesaplaSon Yazılar Tüm Yazılar
.jpg)
Yazın Serinleten İçecek Önerileri
Lezzetli, soğuk ve düşük kalorili tarifler arıyorsanız doğru adrestesiniz.
Devamını Oku
Margarin Vegan mı? Vegan Margarin Var mı?
Margarinlerin birçoğu vegandır. Bununla birlikte, bazıları süt ve diğer hayvansal ürünlerden türetilen bileşenler içerebilir.
Devamını Oku
Şeker Hastaları Bal Kabağı Yiyebilir mi? Bal Kabağı ve Diyabet
Bal kabağı, kan şekeri kontrolünü destekleyebilen besinler ve bileşikler bakımından zengin, sağlıklı bir besindir.
Devamını Oku
Küflü Ekmek Yemek Zehirler mi?
Ekmeğin üzerinde küf varsa yememelisiniz. Küf kökleri hızlıca ekmeklerin arasından geçebilir. Ancak siz onları göremezsiniz.
Devamını Oku
Yumurta Diyeti Nedir? Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? Yumurta Diyeti Listesi
Yumurta diyeti nedir? Yumurta diyeti nasıl yapılır? Yumurta diyeti nasıl olur? Yumurta diyeti, kısıtlayıcı bir ketojenik diyettir.
Devamını OkuSağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver