Sağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş! Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver
1.
Formu doldur
30 soruluk kapsamlı formumuz ile ne zaman ideal kilona ulaşacağını öğren.
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver2.
Diyetisyeninle tanış
Sorulara verdiğin cevaplara göre hazırlanan standart, ketojenik ve aralıklı oruç diyet listelerine sahip olurken diyetisyeninle haftanın her günü iletişime geçebilme özgürlüğünü yaşa
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver
3.
Formuna Kavuş
Yağdan verdiğin kilolar ile incelmiş vücuduna herkes hayran kalsın.
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo VerKilo Vermek İçin Günde Kaç Kalori Almalıyım
Yaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite durumunuza göre ihtiyaç duyduğunuz kalori miktarını öğrenin. Hemen HesaplaBel Kalça Oranı Hesaplama
Bel kalça oranı hesaplama aracımıza ölçülerinizi girerek bel/kalça oranınızı öğrenebilir, bel ölçünüzün normal değerlerin üzerinde olup olmadığını saptayabilir, vücut tipinizi kolaylıkla (Elma tipi, Armut tipi) öğrenebilirsiniz. Hemen HesaplaGöreceli Yağ Kitle İndeksi Hesaplama
Göreceli yağ kitle indeksi (RFM), hem cinsiyete göre hesaplama yapıyor hemde kilo yerine göbek çevresi ölçüsünü kullanıyor. Yani sadece bir mezure ile boyunuzu ve göbek çevrenizi ölçerek RFM hesaplamasını yapabilirsiniz. Hemen HesaplaSon Yazılar Tüm Yazılar
.jpg)
İşlenmiş Gıdalardaki Koruyucu Sizi Yorgun Hissettirebilir
Yiyeceklerdeki yaygın koruyucular sizi bir “kanepe patatesine” dönüştürüyor olabilir mi?
Devamını Oku.jpg)
Holistik Tıp Nedir? Bütünsel Tıp Nedir?
Bütünsel tıp doktoru, bir hastayı tedavi etmek için geleneksel ilaçlardan alternatif tedavilere kadar her türlü sağlık hizmetini kullanabilir.
Devamını Oku.jpg)
Fonksiyonel Tıp Nedir?
Toplum, kalp hastalığı, kanser, diyabet, otoimmün bozukluklar, DEHB, otizm ve akıl hastalığı gibi karmaşık, kronik hastalıklardan muzdarip insanların sayısında çarpıcı bir artış yaşıyor.
Devamını Oku
Sağlıklı Krep Tarifi
Bazı yörelerde cızlak ya da kaygana da denilen kahvaltı sofralarının en pratik tariflerinden biri olan krep tarifini bu defa daha sağlıklı olarak hazırlamaya ne dersiniz?
Devamını Oku.jpg)
Turşularınızı Özelleştirin
Tabii ki, dereotu turşuları uzun zamandır var ve onları egzersiz sonrası atıştırmalıklar, patates ve yumurta salatalarında ekşi tat olarak kullanabilirsiniz.
Devamını OkuSağlıklı Beslenmeye Hemen Başla
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver