Diyet Yemekleri Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli diyet yemeklerinin tariflerini paylaşıyoruz. Kilo verme sürecinizde bu leziz yemekleri yiyerek gönül rahatlığıyla kilo verme sürecinize devam edebilirsiniz.

Diyet Yemekleri Tarifleri. Kilo Verdiyen Diyet Yemekleri

Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

Diyet yemekleri tarfileriyle geldik. Hazır diyet yemekleri kullanmak istemiyorsanız size vermiş olduğumuz diyet yemekleri listesi için okumaya devam edin. Tuzsuz diyet yemekleri, akşam yemeği diyet önerisi ve az kalorili yemekler nelerdir? Diyet öğle yemeği alternatifleri için okumaya devam edin.

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi ve diyet yemekleri ile hızlı kilo verme nasıl olur? Diyet nasıl yapılır ve daha fazla diyet ile ilgili bilgi almak istiyorsanız tıklayın.

1. Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi - Yeşillikli Nohut Salatası - Nohut Salatası Diyet

Nohut Salatası Tarifi İçin Malzemeler:

250 gram haşlanmış nohut
10 adet cherry domates (ortadan ikiye kesilmiş)
2 adet salatalık (küp kesilmiş)
1/2 bağ dereotu (kıyılmış)
1/2 bağ taze nane (kıyılmış)
1/2 bağ taze soğan (ince ince kesilmiş)

Sosu için:

1/2 çay bardağı zeytinyağı
1/2 adet limon suyu
4 yemek kaşığı nar ekşisi
1/2 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)

Nohut Salatası Nasıl Yapılır? Nohut Salatası Tarifi - Nohut Salatası Diyet

Temizleyip doğradıınız tüm malzemeleri bir kabın içine alıp karıştırın.
Sos kabında sos malzemelerini karıştırın.
Sosu salatanın üzerine gezdirin ve güzelce karıştırın.

Nohuttaki protein sayesinde en doyurucu salatalardan biri haline dönüşen bu lezzet, diyetlerin de yemek hazırlamak için vakti olmayanların da kurtarıcısı olacak. Diyet yemekleri kolay olsun diyorsanız haşlanmış nohutlarınızı buzdolabında hazır olarak bekletin. Zamandan tasarruf edin. Afiyet olsun :).

Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)

2. Karnabahar Kısırı Tarifi - Karnabahar Kısır Diyet

Malzemeler:

1 adet karnabahar
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet orta boy soğan
1 yemek kaşığı domates salçası
1 yemek kaşığı biber salçası
1/2 adet limon
8-10 dal maydanoz
8-10 dal dereotu
2-3 dal taze soğan
2 yemek kaşığı kırmızı lahana turşusu (ince kıyılmış)
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber

Karnabahar Kısırı Tarifi - Karnabahar Kısırı Nasıl Yapılır? Karnabahar Kısırı Diyet

Karnabaharı çiçeklerine ayırıp blenderdan geçirin.
Tavaya zeytinyağı döküp soğanları kavurun, salçayı ekleyip birkaç dakika daha kavurun. Sonra karnabaharları ekleyin ve 10 dakika pişirin.
Ilınınca limon suyu, tuz ve pul biberi de ekleyin.
Maydanoz, dereotu, taze soğan, lahana turşusunu da kısıra ekleyin, karıştırın. Hazır.

Diyet yemekleri sipariş etmek yerine evinizde bu lezzetli tarifi hazırlayıp tadını çıkarabilirsiniz. Kısırı herkes sever. Özel günlerin vazgeçilmezidir. Ama yedim mi kendimi durduramıyorum diyorsanız kalorisiyle sizleri korkutmayacağından emin olabilirsiniz. Afiyet olsun :)

3. Ispanak Salatası Tarifi - Çiğ Ispanak Salatası

Çiğ Ispanak Salatası Tarifi İçin Malzemeler:

500 gram ıspanak
1 çorba kaşığı kabak çekirdeği içi
1 çorba kaşığı ay çekirdeği içi
100 gram kabuklu pirinç
1/2 adet limon
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su
1/2 çay kaşığı tuz-karabiber

Çiğ Ispanak Salatası Nasıl Yapılır? Ispanak Salatası Tarifi - Ispanak Salatası Diyet

Pirinçleri bir su bardağı suyla haşlayın. Süzüp bekletin.
Ispanakları iyice yıkayıp diğer tüm malzemelerle karıştırın.
Limon, zeytinyağı, tuz ve karabiberli salata sosunu hazırlayıp üzerine dökün.

Diyet yemekleri tarifi zorlayıcı değilmiş sizler de gördünüz. Faydaları saymakla bitmeyen ıspanağın lezzetin bu tarifte de bayılacaksınız. Ispanak salatası yoğurtlu, pişmiş ıspanak salatası ve ıspanak salatası bulgurlu halinde de yapabilirsiniz. Afiyet olsun :)

Kilo vermek istiyorum, hızlı kilo verme yöntemlerini deneyip duruyorum ama sonuç aynı diyorsanız eğer sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size uygun biçimde hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)

4. Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi - Kabak Salatası Yoğurtlu - Kabak Salatası Diyet

Kabak Salatası Diyet İçin Malzemeler:

4 adet kabak (ince dilimlenmiş)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 adet limonun suyu
1 çay kaşığı tuz
1 su bardağı yoğurt
1 diş sarımsak (dövülmüş)
1/2 demet dereotu
1 tatlı kaşığı kuru nane

Yoğurtlu Kabak Kızartma Olmadan Nasıl Yapılır? Diyet Kabak Salatası Tarifi - Kabak Salatası Yoğurtlu - Kabak Salatası Yapımı

Derin bir tencere alıp içine 2 su bardağı su koyup kaynatın.
İçindeki su kaynamaya başladığında tencerenin üzerine bir süzgeç koyup ince ince dilimlediğiniz kabakları bu süzgece yerleştirin.
tencerenin kapağını kapatıp 5 dakika pişmeye bırakın, kabaklar yumuşayacaktır..
Ayrı bir kabın içinde zeytinyağı, limon suyu ve tuz karışımı karıştırıp kabakların üzerine dökün. Dilerseniz bir tutam da dereotu ekleyip karıştırın.
Farklı bir kapta da yoğurt, sarımsak ve kıymış olduğunuz dereotunu karıştırın.
Diyet yemek servisiniz için şık bir sunum hazırlayabilirsiniz. Önecelikle kabakları tabağa aldıktan sonra orta kısmını açıp buraya yoğurtlu karışımı dökün, isterseniz üzerine kuru nane serpiştirin.

Kabak salatası yoğurtsuz ve cevizli kabak salatası tarifi olarak da değiştirebilirsiniz. Afiyet olsun :)

5. Biraz da Balık: Poşe Somon Tarifi

Poşe Somon Balığı Tarifi İçin Malzemeler:

2 parça somon fileto
2 adet defne yaprağı
1 çay kaşığı toz kişniş
2 diş sarımsak
2 dal maydanoz sapı
1/2 çay kaşığı hardal tohumu
1 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)

Poşe Somon Balığı Nasıl Yapılır? Somon Balığı Tarifi Nasıl Yapılır? Somon Tarifi

2 adet, 3 parmak eninde somon filetonun üzerine baharatları serpiştirip sarımsakları da güzelce yerleştirin.
Streç filmin üzerine koyup börekmiş gibi sarın. Derin bir tencerede kaynattığınız suyun içine hazırladığınız filetoları atın.
Kaynadıktan 10 dakika sonra sudan çıkarıp streç filmlerden ayırın.

Pratik, sağlıklı ve kokusuz bir balık tarifi arayanlar için müthiş seçim. Afiyet olsun :)

Diyet yemek listesi arıyorsanız eğer 1500 kalorili diyet listesimizi inceleyebilirsiniz (1500 kalorili diyet listesi).

Diyet yemek listesi arıyor, sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).