Nar, yenilebilir, lezzetli taneleri olan bir meyvedir. Tahta bir kaşıkla ikiye bölünmüş bir narın arkasına vurmak veya meyveleri dökmek, tanelerini çıkarmak için iki basit ve etkili yoldur.

Devamını Oku »

Barbunya fasulyesi, bitki bazlı mükemmel bir protein kaynağıdır. Ayrıca çeşitli mineraller, vitaminler, lifler, antioksidanlar ve diğer benzersiz bitki bileşikleri bakımından da zengindirler.

Devamını Oku »

Kefir, içilebilir yoğurtla karşılaştırılabilir tutarlılığa sahip, fermente sağlıklı bir gıdadır.

Devamını Oku »

Ananaslar lezzetli, kalorileri düşük ve besinler ve antioksidanlarla dolu. Besinleri ve bileşikleri, gelişmiş sindirim, daha düşük bir kanser riski, gelişmiş bağışıklık, artrit semptomlarının giderilmesi, yorucu egzersiz sonrası iyileşmenin hızlanması gibi etkileyici sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir.

Devamını Oku »

Kayısı ve şeftali benzer renk ve şekilleri taşıyan, ancak büyüklük ve lezzet bakımından farklı olan meyvelerdir.

Devamını Oku »

Dikenli dişbudak kabuğu ve meyveleri uzun süredir doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Günümüzde, bilimsel araştırmalar, ishal gibi sindirim durumları, ayrıca ağrı ve iltihap hafifletmesi dahil, bu geleneksel kullanımların çoğunu destekler.

Devamını Oku »

Yiyecek bağımlılığı nadiren kendi başına çözülen bir problemdir. Bununla baş etmek için bilinçli bir karar alınmazsa, zaman içinde daha da kötüleşmei ihtimali vardır.

Devamını Oku »

Dikkatli diyet ve sağlık üzerindeki etkisi genelde iyi olarak kabul edilir. Ancak, bazı insanlar için sağlıklı beslenme ile yeme bozukluğu arasında ince bir çizgi vardır.

Devamını Oku »

Diyet dondurma gibi diyet tatlıları caziptir. Çünkü normalde yüksek miktarda kalori ve şeker içeren tatlılarda kendinizi şımartmanıza izin verir.

Devamını Oku »

Dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olacak birkaç doğal yöntem vardır. Bu ilaçların çoğu, dişlerinizdeki yüzey lekelerini nazikçe çıkararak çalışır.

Devamını Oku »