# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tavuk Göğsü Çiğ (Et ve Deri) | 1 yarım göğüs (87 Gram) | 150 Kalori |
2 | Kuru Nane | 1 1 çay kaşığı (0.3 Gram) | 1 Kalori |
3 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
4 | Mayonez | 1 1 yemek kaşığı (14 Gram) | 95 Kalori |
5 | Yoğurt, Tam Yağlı | 4 1 yemek kaşığı (61.2 Gram) | 42 Kalori |
6 | Göbek Marul | 1 bardak ince kıyılmış (72 Gram) | 10 Kalori |
7 | Yeşil Soğan | 1 sap (12 Gram) | 3 Kalori |
8 | Taze Nane | 1 1 Yaprak (1 Gram) | 1 Kalori |
9 | Taze Dereotu | 1 demet (100 Gram) | 43 Kalori |
10 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
Zayıflamak için türlü zayıflama kürleri ve zayıflama ilaçları denediyseniz ve işe yaramıyorsa yine de kilo vermek istiyorum pes etmeyeceğim diyorsanız eğer online diyetisyenlerin sizin için hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Tavuklu Salata Tarifi için Malzemeler
Tavuklu Salata Püf Noktası: Tavuklarınızı sos ile dinlendirmeye özen gösterin, bu sayede sosun bütün tavuklara geçmesini, özleşip hoş kokulu bir tavuk olmasını sağlayın.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver