kcal Gram

Miktar

Birim Gram

#	Yemek İsmi	Miktar	Kalori
1	Tavuk Göğsü Çiğ (Et ve Deri)	4 yarım göğüs (348 Gram)	599 Kalori
2	Kara Biber	1 1 çay kaşığı (0.4 Gram)	1 Kalori
3	Buğday Unu	5 1 yemek kaşığı (39.05 Gram)	142 Kalori
4	Yumurta	2 1 büyük (112 Gram)	160 Kalori
5	Sarı Hardal	1 tatlı kaşığı (5 Gram)	3 Kalori
6	Galeta Unu	1 su bardak (100 Gram)	395 Kalori
7	Ayçiçek Yağı	1 su bardağı (168 Gram)	1485 Kalori

Şinitzel Tarifi

Şinitzel Tarifi İçin Malzemeler

• 4 adet fileto tavuk
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı karabiber

Dışı İçin;

• 5 yemek kaşığı un
• 2 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı hardal
• 1 su bardağı galeta unu

Kızartmak İçin;

• 1 su bardağı sıvı yağ

Tavuk Şinitzel Tarifi Püf Noktası: Una bulanan şinitzellerin fazla unuun silkeleyip dah asonra çırpılmış yumurta ve galeta ununa bulayın. Hazırlanan şinitzelleri kızgın ve derin yağda kızartmaya özen gösterin.

Şinitzel Nasıl Yapılır?

1. Tavuk göğüslerini ikiye bölüp fileto olarak kesin.
2. Daha sonra tavuk filetoları inceltmek için bir streç alıp tavuğun üzerine örtüp et döveceği ile inceltin.
3. Filetolara tuz ve karabiber ilave edin.
4. Yumurtaları geniş bir kaseye alıp çırpın.
5. Un ve galeta ununu ayrı ayrı düz bir tabağa alın.
6. filetoların her iki tarafını da una bulayıp silkeleyin.
7. Daha sonra yumurtaya bulayın.
8. ve son olarak galeta ununa bulayın.
9. İyice kızmış yağa filetoları yerleştirip kızartın.
10. Fazla yağı çekmesi için bir peçete üzerin koyun.

Afiyet Olsun...

Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

Tavuk Şinitzel Kaç Kalori, tavuk şinitzel tarifi kaç kalori? 1 adet tavuk şinitzel kaç kalori? Şinitzel kalori, 100 gram Tavuk Şinitzel içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.