Bu makalede kırmızı lahana turşusu, kırmızı lahana salatası ve kırmızı lahana faydalarından bahsedeceğiz. Kırmızı lahana turşusu nasıl yapılır, kırmızı lahana salatası nasıl yapılır diye merak ediyorsanız makalemizi okumaya devam edin.
Mor lahana olarak da adlandırılan kırmızı lahana, bitkilerin Brassica cinsine aittir. Bu grup, brokoli, Brüksel lahanası ve lahana gibi besin açısından yoğun sebzeleri içerir.
Afiyet Olsun :)
Kırmızı Lahana Turşusu Püf Noktaları
Limon kullanmak yerine isterseniz limon tuzu kullanarak da kırmızı lahana turşusu hazırlayabilirsiniz. Limon suyu yerine limon tuzu ilave etmek rengini turşunuzun rengini daha çok pembeleştirecektir.
Afiyet Olsun :)
Kırmızı lahana turşusunun yanı sıra kırmızı lahana salatasının sofralarımızdaki yeri oldukça önemlidir.
Püf Nokta: Kırmızı lahanaları olabildiğince ince şekilde doğrayın ve sirke, limon ve tuz ilavesiyle güzelce ovun.
Afiyet Olsun :)
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver