# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Yeşil Mercimek Çiğ | 8 1 yemek kaşığı (96 Gram) | 332 Kalori |
2 | Erişte, Kuru | 52.5 Gram | 187 Kalori |
3 | Su | 4 su bardağı (800 Gram) | 0 Kalori |
4 | Tavuk Suyu, Tablet, Bulyon | 1 bulyon (4 Gram) | 10 Kalori |
5 | Soğan | 1 Orta Boy (115 Gram) | 46 Kalori |
6 | Domates Salçası | 1 1 yemek kaşığı (58 Gram) | 48 Kalori |
7 | Tereyağ | 2 1 yemek kaşığı (28.4 Gram) | 204 Kalori |
8 | Zeytinyağ | 1 1 yemek kaşığı (10 Gram) | 88 Kalori |
9 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
10 | Tarhun Otu Kurutulmuş | 1 tatlı kaşığı (0.6 Gram) | 2 Kalori |
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak yani sağlığınıza kavuşmak için diyetler ve zayıflama kürleri deniyorsunuz. Ancak istediğiniz sonuca ulaşamıyorsanız eğer bu işi profesyonel kişilerden destek alarak çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi için Malzemeler
Afiyet Olsun :)
Yeşil Mercimek Çorbası için Malzemeler
Afiyet Olsun :)
Yeşil mercimekli erişte çorbası yoğurtlu hazırlanabilir. Dilerseniz kıymalı yeşil mercimekli erişte çorbası veya terbiyeli yeşil mercimekli erişte çorbası olarak da hazırlayabilirsiniz.
Yeşil mercimekli erişte çorbası bebeklere de hazırlanabilir. 8-12 aylık çocuklar tüketebilir. Ancak 1 yaşın altındaki çocuklar için hazırken salça kullanmamanızı ve ilk defa yiyeceği bir şey ise herhangi bir alerjik veya farklı bir durumla karşılaşmamak için doktorunuza danışmanızı öneririz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver