# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pirinç Çiğ | 100 Gram | 360 Kalori |
2 | Su | 300 Gram | 0 Kalori |
3 | Süt Tam Yağlı | 1200 Gram | 732 Kalori |
4 | Pirinç Unu | 60 Gram | 220 Kalori |
5 | Buğday Nişastası | 20 Gram | 71 Kalori |
6 | Vanilya, Vanelin | 1 paket (5 Gram) | 14 Kalori |
7 | Toz Şeker | 260 Gram | 1006 Kalori |
Kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!).
Fırında Sütlaç Tarifi İçin Püf nokta: Pişirme işlemini, alüminyum folyodan hazırlanan ısıya dayanıklı kaplarda (sütlaç güveci, sütlaç kasesi, sütlaç kabı) da gerçekleştirebilirsiniz. Fırın tepsisine kaplarının yarısını geçmeyecek kadar su eklemeyin. Fırında pişirirken kaynamakta olan suyun sütlaçların üzerine değmemesi oldukça önemli. Fırının ızgara bölümünü çalıştırabilirsiniz.
Sütlaç yapımı, sütlaç yapılışı için okumaya devam edin.
Afiyet Olsun :)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver