Hatmi Çiçeği Faydaları Nelerdir? Hatmi Kökü Faydaları

Hatmi Çiçeği Nedir? Hatmi Kökü Nedir?

Hatmi çiçeği ( Althaea officinalis ), Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Afrika'ya özgü çok yıllık bir bitkidir. Sindirim, solunum ve cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için binlerce yıldır bir halk ilacı olarak kullanılmıştır.

İyileştirme gücü kısmen içerdiği müsilajdan kaynaklanmaktadır. Genellikle kapsül, tentür veya çay şeklinde tüketilir. Ayrıca cilt ürünlerinde ve öksürük şuruplarında kullanılır.

Bu güçlü bitkinin iyileştirme potansiyeli hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Hatmi Çiçeği Öksürük Ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Öksürüğü hafifletmeye yarayacak çaylar. Öğrenmek için tıkla.

Hatmi kökünün yüksek müsilajin içeriği, onu öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde faydalı bir çare haline getirebilir.

Bir 2005 küçük çalışma hatmi kökü ihtiva eden bir bitkisel öksürük şurubu nedeniyle öksürük giderici etkili olduğu bulunmuştur soğuk algınlığı , bronşit mukus oluşumu ile, ya da solunum yolu hastalıkları. Şurubun aktif muhteviyatı, kuru sarmaşık yaprağı ekstraktıydı. Ayrıca kekik ve anason içeriyordu.

12 gün içinde, 62 katılımcının tümü semptomlarda yüzde 86 ila 90 iyileşme yaşadı . Bu bulguları doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Hatmi kökü, mukozayı gevşetmek ve bakterileri inhibe etmek için bir enzim görevi görüyor gibi görünmektedir . Hatmi kökü özü içeren pastiller kuru öksürüklere ve tahriş olmuş boğaza yardımcı olur.

Nasıl kullanılır: Her gün 10 mililitre (mL) hatmi kökü öksürük şurubu alın. Ayrıca birkaç bardak poşet içebilirsiniz.gün boyunca hatmi çayı.

2. Hatmi Çiçeği Cilt Tahrişini Gidermeye İyi Gelir

Hatmi kökünün anti-enflamatuar etkisi ayrıca furunküloz, egzama ve dermatitin neden olduğu cilt tahrişini hafifletmeye yardımcı olabilir.

2013 yılında yapılan bir inceleme, yüzde 20 hatmi kökü özü içeren bir merhem kullanmanın cilt tahrişini azalttığını buldu. Araştırmacılar, bitkinin anti-enflamatuar aktiviteye sahip belirli hücreleri uyardığını öne sürdü.

Tek başına kullanıldığında, ekstrakt, anti-enflamatuar sentetik bir ilaç içeren bir merhemden biraz daha az etkiliydi. Bununla birlikte, her iki bileşeni içeren bir merhem, yalnızca birini veya diğerini içeren merhemlerden daha yüksek anti-enflamatuar aktiviteye sahipti.

Bu bulguları doğrulamak ve detaylandırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: Etkilenen bölgeye günde 3 kez yüzde 20 hatmi kökü ekstresi içeren bir merhem sürün.

Alerji testi nasıl yapılır: Herhangi bir topikal ilacı kullanmadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Bunu yapmak için, ön kolunuzun iç kısmına 10 sentlik bir miktar sürün. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma yaşamazsanız, başka yerde kullanmak güvenli olmalıdır.

Hızlı kilo verdiren diyetler yapmak yerine sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

3. Hatmi Çiçeği Yarayı İyileştirmede Yardımcı olur

Hatmi kökü, yara iyileşmesinde etkili olabilen antibakteriyel aktiviteye sahiptir.

Birinin sonuçları 2015 hayvan araştırması hatmi kökü özütünün tedavi etme potansiyeline sahip olduğunu öne sürmek gram pozitif bakteriler. Bu bakteriler, ortaya çıkan enfeksiyonların yüzde 50'den fazlasından sorumludur ve antibiyotiğe dirençli "süper böcekleri" içerir. Ekstre, sıçan yaralarına topikal olarak uygulandığında, antibiyotik kontrollerine kıyasla yara iyileşmesini önemli ölçüde artırdı.

İyileşme süresini hızlandırdığı ve iltihabı azalttığı düşünülmektedir, ancak bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: Etkilenen bölgeye günde üç kez hatmi kökü özü içeren bir krem ​​veya merhem sürün.

Alerji testi nasıl yapılır: Herhangi bir topikal ilacı kullanmadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Bunu yapmak için, ön kolunuzun iç kısmına 10 sentlik bir miktar sürün. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma yaşamazsanız, başka yerde kullanmak güvenli olmalıdır.

4. Hatmi Çiçeği Genel Cilt Sağlığına İyi Gelir

Hatmi kökü, ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalmış cildin görünümünü iyileştirmek için kullanılabilir. Başka bir deyişle, güneşe çıkmış olan herkes topikal hatmi kökü uygulamasından fayda sağlayabilir.

2016'daki laboratuvar araştırması, UV cilt bakımı formülasyonlarında hatmi kökü ekstresinin kullanımını desteklese de, araştırmacıların ekstraktın kimyasal yapısı ve pratik uygulamaları hakkında daha fazla bilgi edinmesi gerekiyor.

Nasıl kullanılır: Sabah ve akşam hatmi kökü özü içeren bir krem, merhem veya yağ uygulayın. Güneşe maruz kaldıktan sonra daha sık uygulayabilirsiniz.

Alerji testi nasıl yapılır: Herhangi bir topikal ilacı kullanmadan önce bir yama testi yapmak önemlidir. Bunu yapmak için, ön kolunuzun iç kısmına 10 sentlik bir miktar sürün. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma yaşamazsanız, başka yerde kullanmak güvenli olmalıdır.

Sağlıklı beslenmek sizi hastalıklardan koruyup bağışıklığınızı güçlendirir. Obezitenin yol açtığı hastalıklardan korunmak, zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıflayalım!).

5. Hatmi Çiçeği Ağrı Kesici Görevini Görür

Bir 2014 çalışma hatmi kökü boşaltma ağrı tedavisinde analjezik olarak hareket edebilir araştırma değinir. Bu, hatmi kökünü boğaz ağrısı veya aşınma gibi ağrı veya tahrişe neden olan yatıştırıcı koşullar için mükemmel bir seçim haline getirebilir.

Nasıl kullanılır: 2–5 mLgünde 3 kez sıvı hatmi özü . Ekstresi herhangi bir rahatsızlığın ilk belirtisinde de alabilirsiniz.

6. Diüretik Olarak İşe Yarayabilir

Hatmi kökü ayrıca bir idrar söktürücü olarak hareket etme potansiyeline sahiptir . Diüretikler vücudun fazla sıvıyı atmasına yardımcı olur. Bu, böbrekleri ve mesaneyi temizlemeye yardımcı olur.

Diğer araştırmalar, özütün genel idrar sağlığını destekleyebileceğini göstermektedir. Bir 2016 çalışma hatmi yatıştırıcı etkisi idrar yollarında iç tahriş ve iltihap rahatlatmak düşündürmektedir. 2015 araştırması ayrıca antibakteriyel etkisinin idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde faydalı olabileceğini önermektedir.

Nasıl kullanılır: 2 çay kaşığı kurutulmuş köke bir bardak kaynar su ekleyerek taze hatmi kökü çayı yapın. Torbalı da satın alabilirsinizhatmi çayı . Gün boyunca birkaç bardak çay için.

7. Sindirime Yardımcı Olur

Hatmi kökü ayrıca kabızlık , mide ekşimesi ve bağırsak koliği gibi çok çeşitli sindirim koşullarını tedavi etme potansiyeline sahiptir .

2011 yılında yapılan araştırmalar, hatmi çiçeği özütünün sıçanlarda mide ülserlerinin tedavisinde potansiyel faydalar gösterdiğini ortaya koydu. Özü bir ay aldıktan sonra anti-ülser aktivitesi kaydedildi. Bu bulguları genişletmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: 2–5 mLgünde 3 kez sıvı hatmi özü . Ekstresi herhangi bir rahatsızlığın ilk belirtisinde de alabilirsiniz.

8. Bağırsak Zarını Onarabilir

Hatmi kökü, sindirim sistemindeki tahrişi ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.

2010 yılında yapılan bir in vitro çalışma, hatmi kökünden elde edilen sulu özütlerin ve polisakkaritlerin tahriş olmuş mukoza zarlarını tedavi etmek için kullanılabileceğini buldu. Araştırmalar, müsilaj içeriğinin, sindirim sisteminin astarı üzerinde koruyucu bir doku tabakası oluşturduğunu göstermektedir. Hatmi kökü, doku yenilenmesini destekleyen hücreleri de uyarabilir.

Bu bulguları genişletmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: 2-5 mlgünde 3 kez sıvı hatmi özü . Ekstresi herhangi bir rahatsızlığın ilk belirtisinde de alabilirsiniz.

9. Antioksidan Görevi Görebilir

Hatmi kökü, vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir.

2011 yılında yapılan araştırmalar, hatmi kökü ekstresinin standart antioksidanlarla karşılaştırılabilir olduğunu buldu. Güçlü toplam antioksidan aktivite göstermesine rağmen, bu bulguları detaylandırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: 2–5 mLgünde 3 kez sıvı hatmi özü .

10. Kalp Sağlığını Destekleyebilir

Bilim adamları, hatmi çiçeği özütünün çeşitli kalp rahatsızlıklarının tedavisinde potansiyelini araştırıyorlar.

Bir 2011 hayvan çalışması lipemiyanın, trombosit agregasyonu ve enflamasyonun tedavisinde sıvı hatmi çiçek özüt etkisini inceledik. Bu koşullar bazen kardiyovasküler hastalıkla bağlantılıdır . Araştırmacılar, çiçek özütünün bir ay boyunca alınmasının HDL kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve kalp sağlığını iyileştirdiğini buldular . Bu bulguları genişletmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır: 2–5 mLgünde 3 kez sıvı hatmi özü .

Olası Yan Etkiler Ve Riskleri

Hatmi kökü genellikle iyi tolere edilir. Bazı durumlarda mide rahatsızlığına ve baş dönmesine neden olabilir. Düşük bir dozla başlamak ve kademeli olarak tam bir doza kadar ilerlemek, yan etki riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

8 onsluk bir bardak su ile hatmi kökü almak da yan etki riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir seferde sadece dört hafta boyunca hatmi kökü almalısınız. Kullanmaya devam etmeden önce bir hafta ara verdiğinizden emin olun.

Topikal olarak uygulandığında, hatmi kökü ciltte tahrişe neden olma potansiyeline sahiptir. Tam bir uygulama ile ilerlemeden önce daima bir yama testi yapmalısınız.

Lityum ve diyabet ilaçları ile etkileşime girdiği tespit edildiğinden, hatmi köküne başlamadan önce başka ilaçlar kullanıyorsanız doktorunuzla konuşun. Ayrıca mideyi kaplayabilir ve diğer ilaçların emilimini engelleyebilir.

Aşağıdaki durumlarda kullanmaktan kaçının:

• hamile veya emziren
• diyabet var
• Önümüzdeki iki hafta içinde planlanmış bir ameliyat olmak

Uzun Lafın Kısası

Hatmi kökü genellikle kullanım için güvenli kabul edilse de, almadan önce yine de doktorunuzla konuşmalısınız. Bitki, doktor onaylı herhangi bir tedavi planının yerini alması amaçlanmamıştır.

Doktorunuzun onayı ile, rutininize oral veya topikal bir doz ekleyin. Küçük bir miktarla başlayıp zamanla dozu artırarak yan etki riskinizi azaltabilirsiniz.

Olağandışı yan etkiler yaşamaya başlarsanız, kullanmayı bırakın ve doktorunuza görünün.