Epsom Tuzu Egzamaya İyi Gelirmi?

Egzamanız varsa, muhtemelen birçok tedavi denemişsinzidir. Peki epsom tuzunu duydunuz mu?

Epsom tuzu semptomları azaltmak ve kaşıntıyı gidermek için gerçekten işe yarıyor mu? 

Sağlıklı ve dengeli beslenerek kilo vermek için diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıfla!).

Epsom Tuzu Nedir?

Teknik olarak tuz bile değil. 

Epsom tuzu, maden suyundan gelen bir sülfat-magnezyum bileşiğidir. Kişisel bakım reyonunda sabunların ve banyo ürünlerinin yanında bulduğunuz şeyler.

Sporcular, ağrılı eklemleri ve kasları tedavi etmek için genellikle ılık suda eritir. Şunları gidermek için de kullanılır:

• zehirli Sarmaşık
• güneş yanıkları
• böcek ısırıkları
• egzama

Epsom Tuzu Egzamaya Yardımcı mı?

Anekdot niteliğinde kanıtlar olsa da Epsom tuzunun egzama semptomlarını hafiflettiğine dair bilimsel bir kanıt yok.

Yine de, egzaması olan birçok insan, Epsom tuzuna başvurur. 

Epsom Tuzu Hakkında Bilgi

Bir 2017 incelemesi, Epsom tuzunun topikal uygulaması hakkında bir sonuca varmak için daha derinlemesine araştırma yapılması gerektiğini buldu. Tedavi için ingiliz tuzu kullanımı ile ilgili araştırmalar var.

Ulusal Egzama Derneği (NEA)’ne göre , epsom banyosunda ıslanıp ve hemen sonra cildi nemli tutmak için en iyi yoldur.

NEA'nın talimatlarına göre banyo yapmak rahatlamaya yardımcı olabilir. Yapmanız gerekenler:

• 5 ila 15 dakika ılık suda bekletin. Cildinizi kurutabilecek ve semptomları kötüleştirebilecek sıcak suyu bırakın.
• Koku veya boya içermeyen hafif bir temizleyici kullanın. Sabun veya antibakteriyel temizleyiciler egzama alevlenmesi için çok serttir.
• Hassasiyete neden olabilecek cildi fırçalamak için lif kabağı veya bez kullanmaktan kaçının.

Epsom Tuzu Banyosu

Denemek isterseniz, işte yapmanız gerekenler:

• Küveti ılık suyla doldurun. 1 ila 2 bardak Epsom tuzu ekleyin.
• Küvette yaklaşık 15 dakika bekletin.
• Haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.

Saf Epsom tuzu satın alabilirsiniz, ancak önemli bir bileşen olarak Epsom tuzu içeren birçok banyo ürünü de vardır. Bunlardan birini seçerseniz, egzama semptomlarını kötüleştirebilecek kokuları veya boyaları atlamayı unutmayın.

Banyonuzun etkilerini nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Hafifçe vurun - ovalamayın - cildinizi hafif nemli bırakarak bir havluyla kurulayın. Bu nemi korur.
• Reçeteli ilacınız varsa onu sürmenin tam zamanı.
• Tüm vücudunuzu kuruduktan sonra 3 dakika içinde nemlendirin.
• Nemlendirici tamamen emilene kadar kıyafetleri giymeyi bekleyin.

NEA'nın önerdiği bazı egzama tedavileri:

Nazik, kokusuz banyo yağları nemi artırabilir ve rahatlamaya yardımcı olabilir.

• Banyoda kabartma tozu (çeyrek bardak) kaşıntıyı hafifletebilir.
• Kolloidal yulaf ezmesi banyosu egzama kaşıntısıyla savaşabilir.
• Yarım fincan sofra tuzu, şiddetli bir alevlenmeden kaynaklanan acıyı hafifletebilir.
• Bir bardak sirke, salgınlara katkıda bulunan bakterileri öldürebilir.

Uçucu yağlarla karıştırılmış banyo yağlarını da deneyebilirsiniz. Ancak araştırmalar, uçucu yağların egzama için ne kadar etkili olduğuyla ilgili sınırlı bilgiye sahip.

Epsom Tuzunun Yan Etkileri

Haftada 2 ila 3 kez kısa banyolar egzama semptomlarını hafifletebilirken, çok uzun süre veya çok sık banyo yapmak durumu daha da kötüleştirebilir. 

Epsom tuzu veya diğer sabunlara karşı herhangi bir reaksiyon fark ederseniz, banyodan çıkın ve bunları kullanmayı bırakın. Neler olabileceği hakkında dermatoloğunuzla konuşun.

İpucu

El ve ayak parmaklarınız kuru üzüm gibi görünüyorsa çok fazla beklettiniz demektir.

Uzun Lafın Kısası

Epsom tuzlarının egzama semptomlarını tedavi etmeye çalıştığına dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur. Fakat yine de, onları denemekten zarar gelmez.

Yulaf ezmesi veya kabartma tozu ile banyo yapmayı da deneyebilirsiniz. Semptomları kötüleştirebilecek haftada 2 ila 3 kez 20 dakikadan fazla banyo yapmaktan kaçının.

Alerjik bir reaksiyon yaşarsanız veya egzamanız kötüleşirse, banyoyu bırakın ve dermatoloğunuzla konuşun.