Hipomagnezemi (Magnezyum Eksikliği) Nedir?

Magnezyum, vücudunuzdaki 300'den fazla metabolik reaksiyonda rol oynar. Bu reaksiyonlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi çok önemli vücut sürecini etkiler:

• protein sentezi
• hücresel enerji üretimi ve depolanması
• hücrelerin stabilizasyonu
• DNA sentezi
• sinir sinyali iletimi
• kemik metabolizması
• kalp fonksiyonu
• sinyallerin kaslar ve sinirler arasındaki iletimi
• glikoz ve insülin metabolizması
• kan basıncı

Düşük Magnezyum Belirtileri

Düşük magnezyumun erken belirtileri şunları içerir:

• mide bulantısı
• kusma
• halsizlik
• iştah azalması

Magnezyum eksikliği kötüleştikçe semptomlar şunları içerebilir:

• uyuşma
• karıncalanma
• kas krampları
• nöbetler
• kas spastisitesi
• kişilik değişiklikleri
• anormal kalp ritimleri

Düşük Magnezyumun Nedenleri

Düşük magnezyum tipik olarak bağırsaktaki magnezyum emiliminin azalması veya idrarda magnezyumun artmış atılımından kaynaklanır. Aksi halde sağlıklı kişilerde düşük magnezyum seviyeleri nadirdir. Bunun nedeni, magnezyum seviyelerinin büyük ölçüde böbrekler tarafından kontrol edilmesidir. Böbrekler, vücudun ihtiyaç duyduğu şeye bağlı olarak magnezyum atılımını artırır veya azaltır.

Sürekli olarak diyetten düşük magnezyum alımı, aşırı magnezyum kaybı veya diğer kronik durumların varlığı hipomagnezemiye yol açabilir.

Hipomagnezemi ayrıca hastaneye yatırılan kişilerde daha yaygındır. Bu durum, hastalıkları, belirli ameliyatlar geçirmeleri veya belirli ilaç türlerini almalarından kaynaklanıyor olabilir. Çok düşük magnezyum seviyeleri, ağır hasta ya da hastanede yatan hastalar için daha kötü sonuçlarla ilişkilendirilmiştir.

Magnezyum eksikliği riskini artıran durumlar arasında gastrointestinal (GI) hastalıklar, ileri yaş, tip 2 diyabet, kıvrım diüretik kullanımı (Lasix gibi), belirli kemoterapilerle tedavi ve alkol bağımlılığı bulunur.

Gastrointestinal (GI) Hastalıklar

Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve kronik ishal, magnezyum emilimini bozabilir veya magnezyum kaybının artmasına neden olabilir.

Tip 2 Diyabet

Daha yüksek kan şekeri konsantrasyonları böbreklerin daha fazla idrar atmasına neden olabilir. Bu aynı zamanda artan magnezyum kaybına neden olur.

Alkol Bağımlılığı

Alkol bağımlılığı şunlara yol açabilir:

• yetersiz magnezyum alımı
• idrara çıkma ve yağlı dışkıda artış
• karaciğer hastalığı
• kusma
• böbrek yetmezliği
• pankreatit
• diğer komplikasyonlar

Tüm bu koşullar hipomagnezemiye neden olma potansiyeline sahiptir.

Daha Yaşlı Yetişkinler

Magnezyumun bağırsaktan emilimi yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Magnezyumun idrar çıkışı yaşla birlikte artma eğilimindedir. Daha yaşlı yetişkinler genellikle daha az magnezyum açısından zengin yiyecekler tüketirler. Ayrıca magnezyumu etkileyebilecek ilaçları (diüretikler gibi) alma olasılıkları daha yüksektir. Bu faktörler yaşlı yetişkinlerde hipomagnezemiye neden olabilir.

Diüretik Kullanımı

Kıvrım diüretiklerinin (Lasix gibi) kullanımı bazen potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolit kaybına neden olabilir.

Düşük Magnezyum Teşhisi

Doktorunuz hipomagnezemiyi fizik muayene, semptomlar, tıbbi geçmiş ve kan testine göre teşhis edecektir. Bir kan magnezyum seviyesi size vücudum kemik ve kas dokusunda depoladığı magnezyum miktarını söylemez. Ancak yine de hipomagnezeminiz olup olmadığını belirtmek için yararlıdır. Doktorunuz muhtemelen kan kalsiyum ve potasyum seviyenizi de kontrol edecektir.

Normal bir serum (kan) magnezyum seviyesi desilitre başına 1,8 ila 2,2 miligramdır (mg / dL). 1.8 mg / dL'den düşük serum magnezyum düşük kabul edilir. 1.25 mg / dL'nin altındaki bir magnezyum seviyesi çok şiddetli hipomagnezemi olarak kabul edilir.

Düşük Magnezyum Tedavisi

Hipomagnezemi tipik olarak oral magnezyum takviyeleri ve diyetle alınan magnezyum alımının artmasıyla tedavi edilir.

Genel popülasyonun tahmini yüzde 2'si hipomagnezemiye sahiptir. Hastanede yatan kişilerde bu oran çok daha yüksektir. Araştırmalar, insanların yaklaşık yarısının - ve 70 yaşın üzerindekilerin yüzde 70 ila 80'inin - günlük önerilen magnezyum ihtiyaçlarını karşılamadığını tahmin ediyor. Doktorunuz aksini söylemedikçe, magnezyumunuzu yiyeceklerden almak en iyisidir.

Magnezyum bakımından zengin yiyecekler arasında aşağıdaki örnekler yer alır:

• ıspanak
• badem
• kaju fıstığı
• yer fıstığı
• tam tahıllar
• soya sütü
• siyah fasulye
• tam buğday ekmeği
• avokado
• muz
• trança balığı - pisi balığı
• somon
• fırında kabuklu patates

Hipomagnezeminiz şiddetliyse ve nöbetler gibi semptomlar içeriyorsa, intravenöz veya IV yoluyla (damardan) magnezyum alabilirsiniz.

Düşük Magnezyum Komplikasyonları

Hipomagnezemi ve altta yatan nedeni tedavi edilmezse, ciddi derecede düşük magnezyum seviyeleri gelişebilir. Şiddetli hipomagnezeminin yaşamı tehdit eden komplikasyonları olabilir, örneğin:

• nöbetler
• kardiyak aritmiler (anormal kalp düzenleri)
• koroner arter vazospazmı
• ani ölüm

Uzun Lafın Kısası

Hipomagnezemiye altta yatan çeşitli koşullar neden olabilir. Ağızdan veya IV (damar yoluyla) magnezyum ile çok etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Yeterli magnezyum aldığınızdan emin olmak için dengeli bir şekilde beslenme çok önemlidir. Crohn hastalığı, diyabet gibi durumlarınız varsa veya idrar söktürücü ilaçlar kullanıyorsanız, düşük magnezyum geliştirmediğinizden emin olmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Düşük magnezyum semptomlarınız varsa, komplikasyonların gelişmesini önlemek için doktorunuzu görmeniz önemlidir.