# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tam Buğday Unu | 6 1 yemek kaşığı (60 Gram) | 204 Kalori |
2 | Tuz | 1.5 Gram | 0 Kalori |
3 | Su | 100 Gram | 0 Kalori |
4 | Süt Tam Yağlı | 103 Gram | 63 Kalori |
5 | Yumurta | 1 1 büyük (56 Gram) | 80 Kalori |
Afiyet olsun :)
Tam buğday unlu krep bebeklerin tüketebileceği alternatiflerdendir. Tam buğday unlu krep tek kişilik veya tam buğday unlu krep 2 kişilik pişirmek için malzemeleri eşit oranda azaltabilirsiniz.
"Zayıflamak için ne zayıflama sularından ne de zayıflama ilacından etki gördüm, artık kilo vermek istiyorum." diyorsanız eğer diyetisyenlerimizin sizin için hazırladığı sağlıklı beslenme planıyla kilo vermek isteyebilirsiniz (DiyetAsistan ile Hayalindeki Sağlıklı Bedene Kavuş!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver