Sağlıklı Kirazlı Pankek - Sağlıklı Pankek Tarifi 

Bu yulaf ezmeli krepler, yolculuk sırasında da yiyebileceğiniz lezzetli, besleyici ve kolay bir kahvaltılıklardandır.

 

Sağlıklı kirazlı krepler! Yulaf, yoğurt ve bal ile yapılan bu lezzetli tarif, sağlıklı ve kolay bir kahvaltı! 10 dakikada hazır, ayrıca küçük çocuklar ve çocuklar için harika!

Yulaf, yoğurt ve vanilya ile yapılan sağlıklı kirazlı krepler! Bu yulaf ezmeli krepler, yolculuk sırasında da yiyebileceğiniz lezzetli, besleyici ve kolay bir kahvaltılıklardandır.

 

Hazırlık Süresi
5 dakika

Pişirme Süresi
5 dakika

Toplam Süre
10 dakika

 

İçindekiler - Malzemeler - Krep Malzemeleri

• 1 yumurta
• 1 1/2 yemek kaşığı yoğurt
• 1/2 su bardağı öğütülmüş yulaf
• 1 yemek kaşığı bal (yoksa 1 tatlı kaşığı reçel kullanılabilir)
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı vanilya
• 1/3 su bardağı kiraz, çekirdeksiz, yarıya bölünmüş
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı (kızartmak için)

Kirazlı Krep Nasıl Yapılır? Kirazlı Pankek Nasıl Yapılır? Sağlıklı Pankek Nasıl Yapılır? Krep Nasıl Yapılır? Krep Tarifi

 

1. Öncelikle yumurta, yoğurt ve balı iyice karışana kadar çırpın.
2. Ardından öğütülmüş yulaf ile karıştırın.
3. Kabartma tozu ve vanilyayı ekleyin. Kalın ama akışkan bir hamur elde edene kadar hepsini karıştırın.
4. Dilerseniz alternatif olarak, her şeyi bir mutfak robotuna koyabilir veya hamuru yapmak için bir el blenderi kullanabilirsiniz.
5. Zeytinyağını yapışmaz bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Isıyı orta dereceye düşürüp karışımı küçük krepler oluşturacak şekilde dökün.
6. Pişirirken, kiraz ekleyin.
7. Krep kenarları pişince, çevirin. Rengi altın kahverengi olana kadar pişirin, ardından hızlıca bir tabağa aktarın.
8. Hazır! Dilediğiniz sosu ekleyerek tüketebilirsiniz. 

Afiyet olsun :)

 

İşte sağlıklı kirazlı pankek tarifi:

 

Malzemeler:

 

1 yumurta

1 1/2 yemek kaşığı yoğurt

1/2 su bardağı öğütülmüş yulaf

1 yemek kaşığı bal (alternatif olarak 1 tatlı kaşığı reçel kullanılabilir)

1/2 çay kaşığı kabartma tozu

1/2 çay kaşığı vanilya

1/3 su bardağı çekirdeksiz, yarıya bölünmüş kiraz

1 yemek kaşığı zeytinyağı (kızartmak için)

Yapılışı:

 

Yumurta, yoğurt ve balı bir kapta çırpın.

Öğütülmüş yulafı ekleyin ve karıştırın.

Kabartma tozu ve vanilyayı ekleyin, karıştırarak kıvamlı bir hamur elde edin.

Zeytinyağını yapışmaz bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.

Karışımdan küçük krepler oluşturacak şekilde tavaya dökün.

Pişirme sırasında yarıya bölünmüş kirazları ekleyin.

Krepin kenarları pişince çevirin ve altın kahverengi olana kadar pişirin.

Pişen krepleri hızlıca bir tabağa aktarın.

İsteğe bağlı olarak sos ekleyerek servis yapın.

 

Afiyet olsun!